Zubereitung

• Für die Karfiolschnitzel einen breiten Topf mit Wasser aufkochen, kräftig salzen und die Karfiolscheiben darin ca. 2 Min. kochen. Dann mit einer Schaumkelle vorsichtig herausnehmen und zum Abtropfen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
  
  Für die Bratensauce das Erdnussöl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Karottenwürfel darin rösten. Nach 2 Min. das Tomatenmark einrühren, kurz mitrösten und dann mit dem Wasser ablöschen.
  
  Tamari und Senf einrühren, den Thymianzweig und das Paprikapulver hineingeben und mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Min. bei schwacher Hitze leicht köcheln lassen.
  
  Eine Panierstraße vorbereiten: 3 tiefe Teller nehmen, den ersten mit Mehl, den zweiten mit Sojamilch und den dritten mit Paniermehl füllen.
  
  Dann jede Karfiolscheibe nacheinander im Mehl, in Sojamilch und im Paniermehl wenden. Das wäre die erste Runde, aber da doppelt paniert besser hält, kommt das Schnitzel nochmals in die Sojamilch und auch nochmals ins Paniermehl.
  
  3 EL Erdnussöl in einer breiten Pfanne erhitzen und die Hälfte der Schnitzel bei mittlerer Hitze darin von jeder Seite ca. 2 Min. goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen, das restliche Öl erhitzen und den Vorgang mit den übrigen Schnitzeln wiederholen.
   Wenn die Sauce 10 Min. geköchelt hat, den Thymianzweig entfernen, Edelhefeflocken hinzufügen und die angerührte Stärke unter ständigem Rühren in die Sauce geben. Das Ganze nochmals kurz aufkochen lassen und ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  
  Die Karfiolschnitzel zusammen mit der Sauce anrichten und servieren.
  
  Dazu passen Bratkartoffeln oder ein feiner Blattsalat.